Новое на сайте

Революция Решения: 3 Подсказки Для того, чтобы Создать Реальное Изменение в Новый год

'Это сезон еще раз для сторон, шампанского, noisemakers... и конечно, Новогодние решения. Каждый год, миллионы людей проходят тот же самый ритуал принятия оптимистических решений для наступающего года - многие из которых предназначены, чтобы быть подметенными в мусорный ящик с остатками конфетти и подарков в память о вечере.

Но что, если Вы могли бы сделать в этом году различным? Что, если Вы могли бы реконструировать путь, Вы приближаетесь к решениям так, чтобы они фактически работали на Вас, а не против Вас?

Хотя есть много оправданий за то, почему решения терпят неудачу, реальная причина для "роспуска решения" не то, что Вы слабы или что Ваши надежды и мечты - просто принятие желаемого за действительное. Это - это во многих случаях вещи, которые Вы клянетесь бросать или брать, каждый год просто поверхностные индикаторы более глубоких проблем. К сожалению, как покрытие прыщей с косметикой или платежом счета Визы с MasterCard, принятие таких решений просто покрывает проблему, не обращаясь к реальной причине - настраивание Вас для отказа, позволяя оригинальную проблему стать хуже через пренебрежение.

В этом году, вместо того, чтобы метафорически хлопнуть новую работу краски на ржавом старом лимоне, почему бы не идти ниже поверхностных недостатков и затруднительного положения реальные проблемы раз и навсегда? Конечно, искоренение укоренившихся проблем и самоубийственных привычек не почти столь же легко или так много забавы как разбирание списка социально одобренных зудов ритуально поцарапать в течение нескольких недель прежде, чем возвратиться к Вашей теплой и удобной колеи. Но в конечном счете, если Вы нацеливаетесь в основе вопроса по высокой температуре момента, Вы можете закончить с путем больше чем С новым годом - Вы можете только получить целую новую жизнь!

Вот некоторые подсказки, чтобы помочь Вам добраться до реального источника проблем:

1. Решите то, что не работает в Вашей жизни, и затем выяснять, почему Вы держите ее вокруг

Каждые люди поведения участвуют в результатах в одной из двух альтернатив. Или Вы получаете кое-что, что Вы хотите, и Вы продолжаете делать это, или Вы получаете кое-что, что Вы не хотите, и Вы оставляете выполнение этого. Это только что просто.

Даже очевидно самоубийственные поведения предлагают некоторую награду, однако незначительную, или люди не продолжали бы делать их. Это могло быть предотвращением некоторой большей или более пугающей боли или дискомфорта, пособия специального внимания или оправдания от неприятной деятельности, или возможно выплаты некоторой другой эмоциональной власти, манипуляции или держаться по другим. И независимо от того как сильный убеждение участвовать в таких поведениях чувствует к Вам, если Вы не серьезно психически больны (и я действительно подразумеваю серьезно), Вы можете остановить себя, учитывая достаточное побуждение.

Проведите некоторое выявляющее время, что вознаграждает Ваше плохое поведение, получает Вас. Как только Вы находите, что, Вы можете более объективно решить, хотите ли Вы действительно, чтобы та выплата плохо достаточно держала поведение - и все его последствия посещения.

2. Думайте как "последний человек/женщина на земле"

Прежде, чем вовлечь в сам разрушительные или опасные поведения, такие как то, чтобы тратить деньги Вы не можете сэкономить на новой игрушке или хвастающийся в опасной манере, спросить себя следующий вопрос: "Если бы я был последним человеком, оставленным живым, и там никого больше не оставили на земле, чтобы видеть, что я имею или делаю это, то я все еще пошел бы в эту большую неприятность или рискнул бы делать так?"

Если ответ не, то возможности хороши, что Ваше реальное побуждение - внимание, реакция или одобрение/неодобрение других и не Ваших собственных свойственных потребностей, хочет или желает. Используйте то знание, чтобы принять лучшие решения и узнать больше, кто Вы и почему Вы делаете то, что Вы делаете в процессе.

3. Быть ориентированными.

Вы не отправились бы в поездке, не консультируясь с картой, и при этом Вы не купите в финансовые инвестиции, не отслеживая прошлое поведение и получая звуковые предсказания на будущем росте. Все же много людей живут свои жизни, когда-либо не зная, куда они идут, и инвестируют себя тяжело в решения и решения, принятые на прихоти, без реального руководства или руководства.

Проведите некоторое время, выясняя, что Ваши долгосрочные цели, потребности и мечты действительно, и затем весят каждое будущее решение, основанное на том, берет ли это Вас ближе к этим целям.

Если Вы оказываетесь непрерывно привлеченными к действиям, которые не делают далее Ваших установленных целей и потребностей, то пришло время вновь исследовать оба. Или Ваши установленные цели не Ваши реальные желания или урожаи деятельности некоторая скрытая награда, от которой Вы отказываетесь отказаться. Вы не можете ожидать делать реальное и длительное изменение, пока Вы не улаживаете эти проблемы.

Одна вещь Вы должны понять и признать, то, что создание реального и длительного изменения в Вашей жизни (в противоположность созданию краткосрочных, хороших чувством жестов сомнительной ценности) не только трудно, это может быть совершенно пугающим. Я знаю о по крайней мере одном потенциальном лодыре, который бросил использовать курящие остановку участки, не потому что они не работали, но потому что они были! Урок здесь - то, что то, когда много людей говорят, что они хотят измениться, что они действительно хотят, должно измениться - чтобы добраться, где они хотят быть без всей работы и расстройства того, чтобы фактически проходить изменения. Но то, даже когда мы отчаянно хотим реальное изменение, что знакомо и утешительно теперь (даже если это является болезненным и ограничивающим), может быть намного более сильной ничьей чем, что лучше для нас в отдаленном и возможно опасном будущем.

Но добираясь до ядра вопроса и при использовании подсказок выше, чтобы помочь Вам заставить устойчивый фонд полагаться, Вы можете предоставить себе более сильные боеприпасы, чтобы отразить Ваших демонов и снять иллюзии, что glamorize Ваши самоубийственные поведения и облегчают признавать их. Как только Вы видели, почему Вы делаете то, что Вы делаете, намного легче ответить на события и сделать звуковые выборы, вместо того, чтобы реагировать из привычки и принять решения "место штанов".

В этом году, вместо того, чтобы вести другой проигрышный бой с нерешительными и неэффективными решениями, почему бы не тратить курортный сезон, делающий кое-что действительно революционное: создание жизни, столь хорошо настроенной к Вашим ценностям, нуждается и любит, что Вы можете поцеловать на прощание с Новогодними решениями - навсегда!

(c) Soni Pitts

Она - автор свободной e-книги "50 Способов Достигнуть Ваших Целей" и более чем 100 самоусовершенствований и вдохновенных статей, так же как других продуктов и ресурсов, разработанных, чтобы облегчить этот процесс личного роста и духовное развитие.